Minggu, 28 Mei 2017
SMALL WORLD PURWOKERTO
Kamis, 18 Mei 2017
TIPS BERPUASA DI SAAT HAMIL TUA
Hallo teman-teman nggak berasa ya Ramadhan sebentar lagi datang, Jadi inget tahun lalu perut masih menggendut dan tinggal nunggu HPL aja. Akhirnya purnalah tugas saya sebagai bumil pada 12 Juli 2016, yap hampir setahun lalu. Alhamdulillah setelah saya bertanya kesana kemari seputar tips menjalani Ramadhan pada saat hamil tua, bersama baby D sama me-mumtazkan puasa Ramadhan tahun lalu dengan gilang gemilang. Semoga tahun ini juga berlaku demikian aamiin. Sekedar berbagi tips siapa tahu ada yang membutuhkan. Let's check :
1. Minum susu untuk ibu hamil
Jujur saya eneg sekali pas trisemester awal masa kehamilan saya *wajar kok*, apalagi yang namanya minum susu. Duh, rasanya kok plain-plain gimana gitu. Udah gitu hidung saya mencium baunya kok ngerasa apek. Nah, tapi ini sangat penting sekali dan disarankan oleh bidan dan dokter karena sekalipun berpuasa janin di dalam perut tetap menuntut untuk makan pada waktunya. Dan pada trisemester ini berat badan bayi sangatlah signifikan kenaikannya dan menentukan kira-kira akan lahir dengan berat berapa bayi kita?
2. Konsumsi Kurma atau Sari Kurma
Selain sunnah Rasul, mengkonsumsi kurma juga baik untuk merechrage stamina kita yang seharian sudah 'loyo'. Saya juga tadinya nggak terlalu suka, tapi sekarang jadi lumayan suka. Ini makanan kaya manfaat rasanya manis, dan konon bisa membantu menambah stamina pada saat melahirkan.
3. Mengatur (kembali) pola makan
Kondisi ibu hamil beda-beda ya teman, saya termasuk yang sedikit 'tangguh' dan doyan makan pada saat hamil. Jadi saya tetap makan 3-4 kali sehari yaitu pada jam buka, sahur di tambah lagi setelah saya tarawih di malam hari kira-kira pukul 22.00
4. Konsumsi buah
Untuk cemilan disarankan lebih banyak konsumi buat ya teman-teman karena manisnya buah (fruktosa) lebih alami daripada pemanis apa pun sehingga lebih minim dalam meningkatkan kadar gula dalam darah. Dan berdasarkan sharing dari beberapa teman pada trisemester akhir ini berpotensi naiknya berat badan secara drastis. Jadi kalau mau sedikit cheating nunggu si debay 'launching' dulu. Demi siapa?demi kesehatan bersama.
5. Mengerjakan pekerjaan rumah di malam hari
Bukan rahasia umum lagi ya kalo emak-emak memilih menjadi 'kelelawar' demi siangnya bisa rada selonjoran. Beberapa perempuan mengaku agak susah tidur ketika hamil tua saya juga demikian. Jadi agar tidak terlalu capek pada siang hari dan menghindari dehidrasi saya pun melakukan pekerjaan rumah di malam hari. Bonus siang bisa istirahat, dan bonus malam kalau lapar masih bisa ngembat hihi.
Semoga bermanfaat ya teman-teman. Selamat berpuasa semuanya...
Rabu, 17 Mei 2017
RESEP PUDING KURMA (MPAsi 10 Mo+)
Hohoho kalo puding kayanya kumplit banget lah ya...ada yang pakai susu, telur plus...plus...ini mah apa atuh simpel cepet ngga pakai lama dan mahal karena bahan minimalis dan karena si kecil udah makin aktif aja. Emaknya nyalain kompor dia malah deket-deket, emaknya nyapu dia ngejar gundukan sampah yang udah dikumpulin, Emaknya kucek-kucek dia ikutan nimbrung. Sehat terus ya Nak...Ibu sayang kamu nih buktinya terus berjuang bereksperimen buat bikin sesuatu yang ngga bosenin buat kamu. Ibu post resepnya disini ya biar kalau ada ibunya temen dzakir mau ikutan juga boleh...hohoho...
Bahan :
10 biji kurma (saya pake sayer)
Setengah porsi agar-agar swallow globe (rasa rumput laut; karena nyari yang plain ngga nemu)
400ml air mineral
Cara Membuat :
1. Blender kurma dan air sampai halus supaya jadi jus kurma.
2. Rebus jus bersama bubuk agar-agar.
3. Aduk tunggu hingga berbuih.
4. Matikan kompor, tuang ke cetakan.
5. Tunggu hingga suhu ruang dan masukkan ke kulkas.
6. Ready to serve.
Mudah, Kilat, Ngga pakai ribet...
Q&A
Q : Kenapa pakai kurma?
A : Iya, karena bahan yang ada di kulkas kurma, next time in syaa Alloh coba yang lain- deh. Dan saya memang sedang concern untuk meminimalisir penggunaan gula garam pada sajian untuk di kecil. Kadang ngasih gula juga kok, dia juga sempat makan biskuit bayi yang dijual secara komersial tapi sekarang sepertinya sudah bosan. Alhamdulillah deh biar ngga ketergantungan banget...
Q : Kenapa pakai agar-agar bukan jelly?
A : Iya, alasan pertama karena saya ngeliat bahan yang tercantum bahan pembuat agar-agar ini cukup simpel( yaitu bubuk agar-agar itu sendiri dan esense vanili), tanpa pemanis dan pemberi rasa asam. Yang kedua saya berpikir bahwa tekstur agar-agar lebih mudah dikunyah, secara gigi anak saya baru dua dan baru bawah saja. Dan in syaa Alloh ngga bikin *kelolotan* ya ( apa sih kelolotan bahasa Indonesianya hahaha...)
Thanks for reading and good nite...
Senin, 15 Mei 2017
TIPS (BERKENDARA RODA DUA) BERSAMA BALITA
Huha...
Exhale Inhale...Bismillah. Kemarin sobib saya sempet nanya soal ini nih "Kak, pernah ngga bawa mas dzakir(baby D) jalan-jalan naik motor?". Saya jawab "Pernah, tapi ngga sering dek." But ada embel-embel yang belum kelar. Saya sering bawa dia keluar kalau memang ada keperluan (seperti : imunisasi atau urusan-urusan yang mengharuskan saya harus pergi dan tidak bisa diwakilkan - lebay). Imunisasi sih sebentar yah, klaim BPJS donk yang ekstrim :-D dari habis subuh cyn harus ambil nomor urut antrian musti bolak-balik dan belum clear sampai sekarang #plisdeh.Kalau sayabtidak keliru, paling muda dzakir saya bawa pergi naik motor adalah ketika saya kira dia kelelahan habis 'launching' jadi waktu itu belum usia 30hari saya ajak dia mencari alamat jasa pijat bayi. Rasanya gimana? Yah, gimana jahitan sih masih sakit, gitu deh pokoknya. Tapi alhamdulillah it's well done :-)
Membawa bayi bepergian memang ribet, duh-duh kalau mau pergi bentar aja tetek bengeknya ngalahin emaknya yang dulu ngga pernah kelupaan pakai eye liner. Sekarang? Cukup bb cream tipis-tipis dioles sambil mondar-mandir. Balik lagi ya ke topik diatas ya karena saya merasa cukup perlu mengisi blog ini dengan tulisan bermanfaat kali ini saya mau berbagi tips berkendara (roda dua) bersama baby. Semoga bermanfaat ya teman-teman ^^
1. Bawa barang seperlunya dan masukkan kedalam 1 ransel besar yang bisa digendong di depan oleh si ayah atau ditaroh dibawah (jika menggunakan) SPM matic. Jika si ibu ingin membawa tas, cukup bawa HPO/tas mungil saja yang bisa dimasukkan ke dalam ransel. Jadi si ibu konsentrasi memangku atau menggendong si bayi.
2. Pastikan bayi dalam kondisi hangat. Kalau masih terlalu takut karena masih terlalu kecil(ini saya banget) boleh bantu bagian dada hingga kaki dibedong : ngga perlu terlalu kencang. Pakaikan baju yang menyerap keringat. Gunakan topi jika dirasa perlu (baby D tipikal suka -kemringet-) jadi saya ngga tega dia kepanasan walau mbahnya teriak-teriak suruh makaiin topi #sayangmbahdehpokoknya. Gunakan juga selimut bayi yang nyaman dan tidak terlalu tebal apalagi jika itu siang hari.
3. Pastikan cuaca mendukung. Haha ngga perlu tanya pawang hujan kali ya, pakai saja jurus kira2. Bisa kan?bisalah in syaa Alloh sambil baca bismillah sepanjang jalan. Dan tentu saja mantel tetap harus ada dalam jok motor. Bukan apa-apa ya kalau memang butuh saya juga beberapa kali memesan taksi waktu itu karena memang belum ada kendaraan yang lebih memadai di rumah kami. Pernah kena hujan di jalan?pernah, dan saya tetap terjang. Hihi, pokoknya diukur aja deh kira2 masih jauh atau ngga atau hujannya deras sekali atau ngga. Atau mantelnya memadai atau ngga.
4. Si ibu jangan pakai baju yang ribet. Huhuhu, saya dari dulu suka yang simpel2 apalagi urusan khimar/kerudung. Kalau lagi ngga 'kumat' aja yang riweh2 mah. Seterusnya lebih nyaman pake yang slup dan bahan kaos dan sejenisnya :-D
5. Lindungi bayi dari terpaan angin langsung dari depan. Jadi posisikan senyaman mungkin, dan 'umpetin' bayinya ditengah (antara ayah dan ibu). Boleh digendong boleh dipangku. Tapi kalau saya prefer di gendong karena ada bala bantuan menyangga beban.
6. No Ngebut :-). Si ayah baby D ini tipikal rada suka bikin was-was, apalagi kalau ngantuk dih ngga peduli gapura perumahan segede apa pernah mau ditabrak posisi saya masih hamil tua sepulang beli ember perlengkapan bayi. Jadi saya musti rada sedikit cerewet kalau pergi bertiga. Surat-menyurat lengkap, cek kelengkapan standar (posisi spion, bensin, ban, dan lampu). Yuk cap cus :-D
Kurang lebih demikian ya teman-teman yang bisa saya bagikan kali ini. Jika ada salah mohon dimaakan ya :*
Kamis, 11 Mei 2017
LET'S MOVE UP!
Wah, nggak berasa banget udah lama nggak 'nyampah' disini boro2 'nyampah' sekedar ngedraft juga nggak. Kerepotan (alasan) nggak sempat (alasan) kecapean (alasan) lagi dan lagi. Lupa ya semua itu perkara prioritas? Ayo inget-inget lagi visi dan misi kamu yang lain udah kepending lho karena ada amanah lain so yang bisa disambi, no modal materi (modal banyak baca), dan tentu bikin kamu makin smart *wkwk* ya cuma nulis.
Baca kelar, nulis. Nulis kelar, baca. Just simple to do kayanya ya, iya banget. Duh tapi emang deh kalo mau males itu banyak sekali alasannya. So ijinkan aku kali ini curhat disini, dimana lagi?bbm (uninstall) Fb (udah hampir See you bye bye aja) yup cuma ada beberapa aplikasi tersisa di hand phoneku dikarenakan usianya sudah renta, kalau misal dikasih muatan berlebih mudah sekali capek dan ngeluh kaya yang punya. Target Ramadhan udah ditulis tinggal nempel di tempat ter'asyik'. Sekarang giliran target membaca dan menulis yang kudu ditulis (BESAR-BESAR) dan ditempel ditempat strategis. Ayo Semangat! Jangan sampe blog ini lumutan lagi...kasian di delete ngga bisa...ada tapi kaya mati...:-(
Bismillah...Semangat...
Bismillah...Bermanfaat...
Bismillah...Produktif...
Bismillah...Eksis...
Salam
Yuniasih_emaknya Dzakir :-)